Vondt i bekkenet

Det å ha vondt i bekkenet kan ofte linkes til svangerskap eller feilbelastning over lengre tid. Har du smerter i bekkenet ? De fleste tilfeller av bekkenløsninger eller låsninger kan forbedres ved hjelp av enkle øvelser. Her er noen eksempler som kan hjelpe deg mot smerter i bekkenet.

Akutte smerter i bekkenet Akutte smerter i bekkenet er smerter som kommer plutselig og ofte forbundet med en konkret årsak.

Generelt om bekkenet. Bekkenet vårt har flere funksjoner deriblant å bære vekt, bli komprimert og fjære i sine sammenføyninger. Bekkenet er midtstykket mellom over- og underkroppen hvor det skal overføre vekt fra overkropp til underkropp, virke som en støtdemper mellom rygg og ben og utgjør den benete delen av fødselskanalen. Vondt i pungen, bekkenet eller lysker? Har man vondt i underlivet kan man lett bli redd.

Heldigvis er det relativt sjelden farlig. Ved undersøkelse hos oss ble det konstatert vridning i bekkenet , nedsatt bevegelighet og betennelse i venstre hofte. Bekkenet og hofteleddet ble manipulert av kiropraktor og hun ble deretter henvist tiltrykkbølgebehandling for å fjerne betennelsen rundt hofteleddet.

En såkalt skumrulle eller foamroller kan også gi god symptomatisk lindring ved muskuloskeletale årsaker til vondt i bekkenet. Klikk på linken for å lære mer om hvordan en skumrulle fungerer – kort fortalt så hjelper den deg med å løse opp i stram muskulatur og å bedre blodsirkulasjonen i det involverte området. Den har sitt utspring fra korsbeinet (sakrum) - som er nederste del av ryggen og passerer ut gjennom bekkenet og fester på utsiden av lårbeinet.

Når muskelen strammer seg, roteres hofteleddet utover. Muskelen hjelper også til å bøye opp i hofteleddet. Piriformissyndromet er en tilstand hvor smerte kan kjennes i bakre del av bekkenet , i baken.

Noen av de vanligste årsakene er overbelastning, traume, dårlig sittestilling, slitasje, muskulære feilbelastninger (særlig glutealmuskulaturen) og mekanisk dysfunksjon i nærliggende ledd (f.eks. bekkenet eller nedre del av korsryggen). Det er et nært samspill mellom funksjonen i bekkenet og funksjonen i hofteleddene. Ofte ser vi pasienter som tror de har problemer med hoftene, når faktum er at ledd i bekkenet skaper problemene. Skjevt eller stivt bekken kan føre til nedsatt bevegelighet i hofteleddene og visa versa. Bekkenkreft er en samlebetegnelse brukes på alle kreft oppstår i bekkenet.

Dette inkluderer livmorhals, eggstokkene, blære, livmor, vagina, livmor og prostatakreft. Symptomer på kreft bekken er smerter i bekkenet , inkontinens, klumper, vaginal blødning, forstørrede lymfeknuter, magesmerter, vekttap, kvalme og oppkast. Ved akutt vondt i ryggen: Finn en så smertefri stilling som mulig slik at klarer å slappe av. Start med forsiktige bevegelser med denne stillingen som utgangspunkt.

Begynne å gå så snart du klarer det.

Konsentrer deg om å slappe av slik at du beveger deg så uanstrengt og naturlig som mulig selv om det gjør vondt. Det er dessverre mye myter rundt bekkenet som ikke stemmer. Historien er egentlig mye enklere enn som så. De klassiske symptomene på flere av spondyloartrittene er å være stiv og ha vondt i ryggen, men det er mange flere steder det er vanlig å ha smerter.

Det kan ta mange år før man får en sikker diagnose, siden det tar tid før forandringer i iliosakralleddene synes på røntgen. Den bidrar også til utoverrotasjon av låret i hofteleddet. Iliopsoasmuskelen fester seg på øvre del av lårbeinet, ved et feste kalt trochanter minor. Ikke ignorer vondt i ryggen. Du har vondt i ryggen, og uansett hvor mange smertestillende du tar, har det ingen effekt.

Hvis ikke, burde du oppsøke medisinsk hjelp. Det er helt normalt å ha vondt i ryggen iblant, men spesielt hos yngre menn kan ryggsmerter i verste fall være kreft. Det kan være snakk om virvler i ryggen som gir press på nervene.