Grete roede meny

Vi har noe for alle, velg mellom kurs i gruppe, en-til-en eller nettkurs. Meld deg på et kurs i dag! Finn kurset som passer deg! Få en gratis prøvetime!

Gå ned i vekt fort uten å sulte deg selv.

Ketose er en naturlig tilstand i kroppen hvor den forbrenner hovedsakelig fett. For å få et sunnere kosthold er det viktig å tenke både på hva du spiser og når du spiser. Her gir vi deg en rask innføring i Roede -kostholdet. Du finner linker til andre nyttige artikler som forklarer hvordan du kan bruke våre oppskrifter og forklaringer til våre ord og begreper. Altså det meste av det du trenger for å komme i gang med din Roede - meny.

Menyen passer typisk for kvinner med liten overvekt og som er lite fysisk aktive. Menn har generelt en høyere forbrenning og skal normalt ikke følge denne menyen. En sunn livsstil handler om å bygge gode vaner.

Roede -metoden gir deg store og små verktøy for å få det til. Velg mellom kurs i gruppe, en-til-en, nettkurs eller last ned appen vår. Videre passer menyen for menn med liten overvekt som er lite aktive.

Jeg vet ikke hvor du leser. Jeg går på meny og det er ikke mye mat. Spiser du sunt, men kjenner at det har krøpet på et par ekstra kilo?

Ta BMI-testen og se NÅR du kan oppnå det resultatet du ønsker deg. Er du interessert i sunt kosthol gode tips når du tilbereder mat, spennende sunne oppskrifter? Her kan du både hente inspirasjon og dele dine gode ideer med andre som er opptatt av det samme. Det handler ikke om å velge bort, men å spise mer av alt som er bra for oss.

Mer frukt og grønnsaker, fullkornsprodukter og rene råvarer. Vi vil gi deg sunnspirasjon i hverdagen: De enkle tipsene og triksene som gjør måltidene litt sunnere. Slik kan en dagsmeny på et Roede -kurs se ut: måltider, frukt og grønnsaker og litt ekstra. Med en slik meny kan du gå ned til kilo i uken. Like kjært som blomster er en gave til UNICEF.

Roede var først og fremst kjent som en vellykket forretningskvinne, slankepionér og livsstilsguru - og ble gjerne gitt honnør for å være kvinnen som fikk halve Norge på slankekur.

Et eksempel p hvordan min dagsmeny kan vre. Grete Roede har fått kreft med spredning. Etter et år hadde hun kurs hver eneste dag i uken. Alle som gikk på mine kurs, hadde venninner. Hva har du gjort, spurte de.

Noen som går ned i vekt her med Grethe Roede ? Jeg har regnet ut alt i forhold til alder, kjønn, hvilestoffskifte(?) og hele den leksa der. De ukene jeg har vært veldig flink til å spise riktig, ofte og lite har jeg gått ned kilo. Sist gang hadde jeg gått opp kilo. Jeg hadde spist ganske riktig da også, m. Men, jeg tror også det er litt lettere å spise det man trenger når man er hjemme, og kanskje å ikke overspise også. Omelett er perfekt til frokost, lunsj, i matpakken eller som mellommåltid.

Bruk gjerne middagsrester, eller grønnsaker du har liggende. Litt revet ost er også godt.