En myk avokadesuppe toppet med mais og Red Hot Chili Flakes. Dag 4: Suppe og minst bananer. Så mye skummetmelk du orker. Smoothie av bananer og melk, gjør det letter å få i seg volum.
Du vil se at det er vanskelig å spise mye kjøtt hvis du kombinerer det med suppe. Slankekuren består av en suppe som du kan spise ubegrenset av hele uken. De fire første dagene skal du kun spise frukt og grønnsaker i tillegg til suppen. De siste tre dagene skal du også spise proteiner i form av kjøtt, fisk eller kylling uten skinn. Du kan spise så mye suppe du ønsker!
DAG Alle typer grønnsaker - unntatt bønner, erter og mais. Denne dagen kan du også spise en stor bakt potet med smør. IKKE frukt eller suppe i dag! Dette opplegget har ingenting med Rikshospitalet å gjøre, det er en bløff som har eksistert i mange tiår og kobles med et kjent sykehus i hvert land alt ettersom hvor den opptrer. Ja, du kan spise annen mat du liker og gå ned i vekt.
Det er noe som heter kalorier som du skal passe på. Ingenting annet har noe å si når det kommer til vekttap. Så da skal jeg spise denne suppen resten av uken pluss frukt og grønt, se ukesmenyen under bildet.
Denne porsjonen er stor og holder lenge, men ved behov lager du bare. Det danske Rikshospitalets stoffskiftediett er ekstremdiett som lover at du raser ned i vekt. Suppedietten gir deg en meget effektiv vektnedgang og fungerer optimalt for deg som ønsker å gi slipp på noen kilo i løpet av kort tid.
Denne suppen kan du alltid spise når du er sulten, så mye du vil. Den gir deg ingen kalorier. Jo mer suppe du spiser – jo mer fett forbrennes.
Bare suppe over lengre tid fører til underernæring. Alle slags meloner anbefales fordi de har få kalorier. Skal prøve den flere ganger og suppen kan man spise som vanlig mat utenom dietten å. Folka på rikshospitalet vet nokså sikkert hva de driver med. Hold deg til det de sier.
Når du blir kvitt kiloene, kommer du til å ha mye mer energi og overskudd og du vil føle deg mer vel og sunn. Uansett - diett her og slankekur der - på lang sikt er det eneste som hjelper endringer i livsstilen din. Mer trim, sunnere mat.
Danska Rikshospitalets Diet, Rikshospitalets ämnesomsättningskur eller Sahlgrenska metoden som den också kallas sägs göra dig 5-kg lättare på dagar. Dieten hör till kategorin snabba dieter och kan jämföras med Flygvärdinnedieten, Popcorndieten, Ryska Rymddieten och bantarsoppan. Jo MER SUPPE du spiser jo mer går du ned i vekt fordi den øker forbrenningen.
Frokost lunsj middag og kvelds) I tillegg skal du spise dette iløpet av dagene: Ukemeny. Dag 1: Suppe og all slags frukt, utenom banan. Dag 2: Suppe og grønnsaker, rå eller kokt. Ikke erter, mais eller tørre bønner. Hvis du vil ha en tykkere suppe , kan du bruke en stavmikser, og hvis du vil fortynne den litt, legg til litt kokende vann.
Til slutt, krydre den med salt, pepper og kanel. Som du nettopp så, finnes det flere fettforbrennende suppeoppskrifter som er enkle å lage og ikke tar mye tid. Lager du suppe med buljong eller kraft, renskåret kjøtt, kylling eller fisk og fyller på med masse grønnsaker, blir du både varm og mett, men uten at du får i deg for mange kalorier.
Spis en bakt potet med litt smør.
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar
Merk: Bare medlemmer av denne bloggen kan legge inn en kommentar.