Lavkarbo resultater

Det som er så bra med lavkarbo er at man blir mett så mye lenger tid av gangen, men man trenger ikke like store mengder mat som tidligere. I dag har jeg vært en uke på lavkarbo og jeg har virkelig merket forandringer i kroppen. Jeg har vært mye kvalm og en del svimmel og tom for energi, men også merket at humøret har vært bedre, til tross! Og dette er normale bivirkninger som forsvinner helt etter 2-uker.

De siste årene har lavkarbo gått som en farsott over landets slankere, blant annet under navn som ketolysedietten og dr.

Hovedprinsippet går ut på å få kroppen din til å forbrenne lagret fett. Et lavkarbokosthold handler om mye mer enn vektreduksjon. Da er det tirsdag, og statusdag for min del.

Siden jeg startet en tirsdag, gjør jeg status på fremgangen min hver tirsdag. Mange studier har undersøkt om det er slik at lavkarbo øker blodfettstoffene. Det var tross alt det viktigste argumentet fra motstanderne av lavkarbo i mange tiår, altså antakelsen at mindre karbohydrat og mer fett ville øke kolesterolet og dermed også risikoen for hjertesykdom.

En slik sammenheng er imidlertid ikke så enkel uansett.

Erfaringer og resultater med LCHF-kuren Per, Salman og Allan F. Se resultatene deres her. Dette sørger for å at du opprettholder en høy forbrenning, og vil se resultater i form av vekttap mye raskere enn hvis du kun kuttet ned på kalorier uten å ta hensyn til næringsinnhold. Nybegynnere på lavkarbo -kosthold rapporterer innen få dager at de sover bedre og har mer energi. Lavkarbo gir deg bedre søvn og mer energi.

Gå ned i vekt fort uten å sulte deg selv. Ketose er en naturlig tilstand i kroppen hvor den forbrenner hovedsakelig fett. I og med at man ikke helt vet 1 virkningen av ketose så måtte jeg gi opp lavkarbo. Et kosthold som ofte inneholder en solid mengde sukker.

Og så fort du nevner ordet lavkarbo ropes det ut dette kostholdet både er farlig, vanskelig å holde seg til og ikke gir gode resultater i det lange løp. Her får du ting man ofte hører fra kostholdseksperter om lavkarbo , men som ikke stemmer. Alle bør vurdere lavkarbo -kosthold – men i hvilken grad avhenger av ditt utgangspunkt og målene du har satt deg. Ebeltoft mener at alle har godt av å spise av variant av lavkarbo : - Nordmenn i dag med sitt moderne kosthold spiser utrolig mye karbohydrater i forhold til den andre maten, altså protein og fett, forteller hun. LAVKARBO -DIETT: Å gå ned i vekt med lavkarbo handler om god mat med lite karbohydrater, i fornuftige porsjoner.

Taco er blant annet lavkarbo -mat, men velg en grov tortilla-lefse. Og kanskje er det en lavkarbo -diett som skal til for å bli kvitt de overflødige kiloene - og kanskje kan en omlegging av kostholdet gjøre at du kan fortsette med en sunn livsstil og bevare vekttapet lenge etter at dietten er over.

Ebbasa for 7år siden:. Det er sikkert voldsomme variasjoner her. Fastlegen hennes var skeptisk til både lavkarbo og Armour. Etter en måned på lavkarbo merket legen en stor forskjell, og Armour har gitt supre resultater.

Men hva er deres erfaring? Alle blodprøver er fine nå, også kolesterolet. Jeg har lyttet til kroppen min, den responderer på hva jeg putter i meg. Forskjell i genene?