Gå ned i vekt fort uten å sulte deg selv. Ketose er en naturlig tilstand i kroppen hvor den forbrenner hovedsakelig fett. Se hvordan sixpack-kuren gikk for ham og de andre deltakerne.
Overvekt og slanking. Vær Varsom-plakatens. Drikk ett eller to glass vann med sitron før du spiser og kjenn at du har roen i kroppen. Line Bjerk (24) har vært stor og liten. Her får du historien om jenta som først tok av fettet for så å bygge opp en solid porsjon muskler.
Dette bør du spise før og etter trening Hva og når du spiser har betydning for vekten din! Trening om morgenen. Slanking er mer komplisert enn å spise mindre enn man forbrenner, og å trene litt i tillegg.

Det blir enklere med noen helt konkrete tips, og det er nettopp det du vil finne på denne siden. Sulthormoner forandres - Appetitten endres etter en slankekur. Metthetshormonet leptin går ne mens nivået av ghrelin, som styrer sulten vår, øker markant. Mona Hansen før og etter lavkarbokur: kilo forsvant på kort tid og hun. Dette handler ikke om å slanke seg, men om å få til en livstilsendring!
Jeg trener mye hardere enn før og jeg liker å trene! Etiketter: -kg, kg før og etterbilder , before and after photos, fat vs fit, før og etter bilder , lost 20. Jeg er gira på og få til dette, men har da noen spm. Siden jeg er en del ute og reiser i jobben, så er det liksom april og mai som er muligheten for meg til og virkelig sette i gang, da det er tider da jeg er mye hjemme.