Oppskrift wraps

Gå ned i vekt fort uten å sulte deg selv. Se våre beste oppskrifter på nett. Velkommen til MENY. Si JA til stort utvalg. La våre oppskrifter inspirere deg! Taco er ikke bare taco. Du finner også mye godt tilbehør. Kort sagt alt til taco!

Du kan fylle wraps med både fettsyrer, proteiner og plantestoffer kroppen trenger og oppnå mer energi, bedre konsentrasjon og en behagelig effekt på humøret. Med wraps kan du raskt trylle frem både mellommåltider og lunsjpakker med fullverdig næring, samtidig som det er lett å lure inn litt mer bladgrønt i slike måltider. Hvis du ruller dem fint i et stykke papir med en snor rundt, så blir de praktiske til matpakka og så fine at de kan serveres til gjester.

Hver enkelt oppskrift viser hva du trenger for å lage porsjoner. Slik lager du wraps med kylling. Hva du velger å fylle wrap -en med er egentlig helt opp til deg. I oppskriften har vi brukt kyllingbryst, men det går også an å bruke grillkylling, kalkun eller skinke. Wraps med kylling, pesto og appelsin.

Med en god oppskrift på pannekaker blir du fort populær hos både liten og stor. Vår grunnoppskrift på pannekakerøre gir et perfekt resultat og er nok til ca. Topp med syltetøy, sukker, bacon eller brunost – alle har sin pannekakefavoritt!

Lag det til lunsj eller ha med som matpakke. Proteinrike wraps med kylling og cottage cheese-dressing. Kokkeskolen ruller spennende smaker inn i hvetelefser.

Her får du tre gode alternativer: kylling, laks og vegetar. Perfekt mat enten du skal servere i selskap - eller ta med ut på tur! Eller til TV-kvelden!

Mat som kan spises med én hånd kan være praktisk både på tur og i selskapslivet. Lise Finckenhagen har oppskriften på lekre wraps med spekeskinke, avokado og jordbær. Legg lompene utover benken. Fordel osten over og så et tynt lag wasabipasta.

Hvem liker vel ikke gyllenstekt sprøtt brød med myk og klissete ost som pipler ut mellom de to skivene. Her finnes oppskrifter på enkle, raske og lønnsomme wraps. Grove wraps med kylling og mango. Denne retten har 11kcal pr 1gram. En deilig wrap dere kan ta med på piknik - eller spise hjemme.

Tips: Svinefilet kan erstattes med kyllingfilet. Chilimajones kan du enkelt lage selv ved å blande samme majones og sterk chilisaus (for eksempel sriracha). Da kan du selv justere hvor sterk du ønsker den, tilsett gjerne et par dråper limesaft for ekstra friskhet. Hjemmelaget tacolefse!

Tortilla er godt tilbehør til taco. Enkel oppskrift på tacolompe! Godt tilbehør til taco, til wraps eller som pizzabunn. Her er biffstrimler pakket inn i en wrap.

Det er mye god mat som kan pakkes inn. Bland alt til en smidig deig.