Slanking og amming

Gå ned i vekt fort uten å sulte deg selv. Ketose er en naturlig tilstand i kroppen hvor den forbrenner hovedsakelig fett. Så lenge du får nok hvile og får i deg tilstrekkelig med næring, vil ikke treningen gå utover melkeproduksjonen. Hvis du trener hardt, slik at du produserer melkesyre under treningen, kan det en sjelden gang hende barnet avviser brystet rett etter treningen. Les mer om trening og amming i denne artikkelen.

Spiser du for lite kalsium, vil det ikke gå utover melken og babyen, men kroppen din, noe som også gjelder andre næringsstoffer som for eksempel jern. Synes du det går sent fremover, er det viktig å prøve å tenke på barnets beste heller enn rask vektreduksjon. Barnets helse kan ta skade av aktiv slanking under amming.

Det er fordi større mengder fettløselige miljøgifter kan frigjøres fra kroppsfettet og gå over i morsmelken. Slanking er sterkt frarådet, både under graviditeten og i. Jeg ammer fortsatt men syns ikke dette hjelper meg med å få vekta ned lenger. Jeg har fått mitt andre barn for mnd siden, og veier fremdeles kilo mer enn jeg gjorde før jeg ble gravid.

Jeg er nå kg over før-vekten min, og baby er mnd. Har ikke vært flink med kostholdet, og spiser mye kake og godteri, men amming og bæring og trilling gjør vel sitt. Med de forrige har jeg ventet helt til jeg har vært ferdig med amme før jeg har begynt å slanke meg aktivt, men jeg kjenner at det tar på å vente.

Finnes det noen gode retningslinjer på hvor gammelt barne bør være, eller hvor raskt det er greit å gå ned med aktiv slanking om man vil kombinere amming og slanking ? Ligger jeg på kg i juli skal jeg være ganske fornøyd ;) Av trening går jeg fortsatt mye tur. Amming beskytter mot fedme senere i livet. Man kan forbrenne opptil 3kalorier i løpet av et enkelt samleie.

I tillegg sikrer den kontakten mellom mor og barn, noe som betyr mye følelsesmessig for begge. Refleksene utløst fra brystvortene under amming hjelper moren i den første tiden med den kroppslige omstillingen etter fødselen, og amming hjelper henne til å komme ned i. Nå din idealvekt med Vektklubb - ned i vekt med en naturlig og enkel. Har en gutt på snart mn og har en god del kilo jeg vil gå ned.

Har to barn på 2mnd og mnd. Gikk ned kg med ketosemetoden. Da amma j ikke lenger. Nå ønsker jeg og gå ned igjen, men ammer nå og lu.

Inspirert av amming og slanking tråden nedenfor: Jeg fullammer, i de siste dagene har jeg tenkt at jeg har lyst itl å gå ned noen få kilo, og har prøvd å kutte litt ned på karbohydrater. Har ikke spist brø kun Ryvita-knekkebrød- men har spist ris, pasta, osv. Har spist litt mindre generelt.

Du må registrere deg før du kan skrive innlegg, delta i terminklubber og foreldregrupper eller stille spørsmål til fagpersonalet. Ifølge Islam kan ammende kvinner slippe å faste eller utsette fasten under ramadan. Legen svarte på spørsmål om amming og vektreduksjon. Tidligere studier har også undersøkt sammenhengen mellom amming og overvekt, men resultatene har spriket.

Hunsberg mener den nye studien har en fordel ved at de har tatt hensyn til en rekke faktorer som også kan påvirke overvekt, som fødselsvekt, sosioøkonomi, foreldrenes utdanning og foreldrenes nasjonalitet.