Utslitt etter jobb

Finn din drømmejobb i dag. Utslitt etter jobb ? Du er ikke alene Altfor mange mennesker blir sykmeldt på grunn av stressrelaterte sykdommer, og en fersk undersøkelse viser at hver tredje arbeidstaker er helt tom for energi etter jobb. Den viktigste årsaken viser seg å være utydelige ledere.

Med andre ord: dårlig kommunikasjon. Vanlige årsaker til utbrenthet kan være at du føler du ikke har kontroll på når du jobber , hvilke oppdrag du skal ta, og mengden arbeid. Jeg har vært i et forhold i snart tre år, med en mann som krever mye kos og nærhet. Jeg går på høyskole, pendler hver dag, jobber i tillegg ganske mye ved siden av, får gode karakterer og alle vennene mine og foreldrene mine synes det.

På jobb er det gjerne samarbeidsproblemer med kollegaer, overordnede, kunder eller klienter. Man har blitt mindre tålmodig og oftere irritert på folk, inkludert sin egen familie og venner. Men ofte sliter man med å kommunisere irritasjon og uenighet med andre på en konstruktiv måte og går derfor rundt og holder mye av dette inne i seg. Har fått påvist jernmangel og har tatt jernpiller i en lang periode. I tillegg må jeg dusje nesten hver dag etter jobb fordi jeg er så kald.

Alle andre synes det er varmt eller normal temperatur. Samboeren min og jeg prøver i tillegg å få barn. Sliten etter timar på jobb - ja.

Jobbar og i bhg, men familiebhg med barn så støy- og stressnivået er nok ein del lavare enn i mange andre bhg. Uansett jobbar eg berre , så eg rekker å savne ungane mine (i bhg altså) innimellom. Jeg går stort sett og legger meg nedpå etter jobb og sover min. Det hjelper nok på. Henger ikke me det er alltid som man nettopp har våknet.

Søvnproblemer, slutter jevnlig å puste flere ganger rett før jeg sovner. Vær Varsom-plakatens regler for god presseskikk. Alle artikler er publisert med dato – enten for opprettelse av dokumentet eller revidert dato. Nyhetsartikler og intervju som er eldre enn to år, er merket med dette. Etter det har jeg bare hatt jobber hvor jeg har jobbet som en gærning i en del dager, for så å ha en del fri etterpå.

Da tok det noen dager før jeg var ikke-sliten igjen. Flere enn meg som er helt utslitt etter en dag på jobb ? Har en relativt travel jobb , og det forventes at jeg står på. Men rundt kl kommer kvalmen og tar meg!

Vanskelig å fokusere skikkelig på oppgavene mine da. Når jeg kommer hjem orker jeg rett og slett ingenting. I en travel hverdag er det mange som lengter etter ferie med uendelig tid til å slappe av, lese gode bøker eller sole seg på stranda.

Ofte blir realiteten en helt annen. Med en hektisk timeplan, uenigheter med kjæresten, sosiale arrangementer og hektiske reiseplaner, er det fort gjort å komme tilbake på jobb helt utslitt. Jobb med mye stress og åpent landskap, er tidvis så mentalt ferdig etter jobb at jeg strengt tatt ikke burde kjørt hjem.

Kanskje er det forholdet til ektefellen, bekymringer for barn, omsorg for gamle foreldre eller jobben som gjør deg utslitt. Ja, så er vi tilbake på jobben da, men har ferien virket som den skal? Mange vil hoie et rungende ja, men en del av den norske arbeidsstokken har slett ikke fått den ferien vi trengte - men hva gjorde vi feil? Utbrenthet er en konsekvens av for høy intensitet over tid. Ofte på jobb , men det kan også dreie seg om privatlivet eller en kombinasjon av dem.

Men tretthet er ikke det samme som utbrenthet. Tretthet kan også oppstå pga. Jeg har fått jobb i en bransje jeg veldig gjerne vil jobbe med. Ikke journalistikk, som jeg egentlig har blitt litt redd for etter at jeg sleit meg ut, men en jobb som gir meg mye, ikke er stressete og som handler om koselige ting, ikke å prestere og følge tidsfrister. Jeg har lang kjørevei dit, men det går overraskende bra.

Er det lov å være utslitt ? Har du ikke valgt dette selv, kanskje?